교보생생종합현대인의12대질병 예방과 관리법 완벽가이드
현대인의 건강을 위협하는 12대 질병은 심혈관질환, 당뇨병, 암, 만성호흡기질환 등 다양합니다. 교보생생종합에서 제시하는 예방과 관리법은 생활습관 개선부터 정기검진, 스트레스 관리까지 포괄적입니다. 본 가이드는 현대인의 건강 지키기에 필수적인 정보를 제공하며, 실생활에서 쉽게 적용 가능한 방법들을 소개합니다. 꾸준한 운동과 올바른 식습관, 충분한 수면 등이 질병 예방에 어떻게 도움 되는지 과학적 근거와 함께 설명하여 건강한 삶을 위한 길잡이가 … 더 읽기