동부5대질병 예방과 관리법 완벽 가이드
동부5대질병은 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 당뇨병, 만성 폐쇄성 폐질환, 암을 포함하며 우리나라 사망 원인 중 큰 비중을 차지합니다. 이들 질병은 생활습관과 환경 요인에 크게 영향을 받기 때문에 예방과 관리가 매우 중요합니다. 본 글에서는 동부5대질병의 주요 특징과 함께 효과적인 예방 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 상세히 안내합니다. 꾸준한 건강검진과 올바른 식습관, 규칙적인 운동이 어떻게 … 더 읽기